第二天虽然没定闹钟，易轩六点多的时候还是准时醒了，睡眼惺忪的到了洗手间，猛然想起来已经不需要再去上班了，又爬回床上继续睡，这一觉睡得天昏地暗，一直快到十点才起床。
起床第一件事情易轩给自己弄了一杯香nong1的咖啡，咖啡豆和咖啡机都是沈鹏飞留下的，按他的讲究咖啡都要现磨现煮，这样才能够保留咖啡的香nong1，平时总看他cao2作，易轩多少还是会的，按照记忆给自己煮了一杯，闻起来已经很香醇了。
本来易轩对使用沈鹏飞的东西还略有不安，不过自从知dao自己被沈鹏飞坑了五十多年的寿命，这些不安完全被抛到爪哇国去了。沈鹏飞亏欠他的，又岂是区区一点外物所能比拟的，易轩用的心安理得。
咖啡的味dao很好，咂了一口，醇香甜美中略带一丝的苦涩，易轩一边喝着咖啡一边暗骂着沈鹏飞这货真是吃饱了撑得，不好好当他的富二代这份有前途的职业，跑去玩什么死亡游戏啊，真是害人害己。
一边想着，易轩一边打开了电脑，查找起健shen房来。
s市的城市规模不是很大，但是健shen房倒是不少，平时倒是也有看到，不过没有留意过就是了。
易轩一条一条的查看自己收出来的信息，按照规模来说，这几家健shen房都差不多，不过里面的设备qi材却不可同日而语了，虽然都是大概一两千平的地方，但是有的既有游泳馆又有羽mao球馆，价位也从一千多到七八千不等，现在对于易轩来说价格倒不是问题，而里面那些诸如游泳的噱tou对他来说xi引力也不大。
他的主要目的是提高自己的ti质，zuo有氧训练和一些qi械锻炼就可以达到，所以易轩将健shen房的地点作为了选择的首要因素，因为自己现在游戏厅和家里两tou跑，如果再增加一个远距离的健shen房，那每天在路上的时间就不短了，所以健shen中心最好是在自己家和游戏厅之间。
这样一来选择xing就不大了，所以看了一圈之后，易轩很容易将目标定位在一家离彩虹游戏厅不远的健shen中心，这样以后在去游戏厅或者回家的路上都随时可以去健shen。
打电话预约了一下，易轩驱车赶了过去，自从有车代步之后，易轩觉得出门绝对算得上是一件开心的事情。
这家健shen中心离彩虹游戏厅不过十多分钟的路程，在东西两城的jiao界chu1，一座购物中心的ding楼，楼下还有美食广场，以后可以来这里健shen加吃饭，倒是ting方便。
一个浑shen肌rou的健shen教练接待了易轩，带着他整个健shen中心转了一圈，介绍了一下中心的一些qi械和开放时间、活动之类的，又给他zuo了个ti能测验，询问他健shen的目的和需求。
当他听说易轩主要是想改变ti质，增加肌rou的目的来的时候，立刻两眼放光，开始推销起教练服务来，原来这家健shen中心的会员卡里面并不包括教练服务，那些巡场的教练可以在你提出问题的时候稍微解答，但是对于锻炼的效果聊胜于无罢了，肯定没有跟着专业教练那么有计划和针对xing，易轩听他将效果介绍的天花luan坠，又摆出一堆以前的客hu的健shen成果照片，立刻定了一个三千多元的tao餐，据说如果自己chang时间不来的话，教练还会打电话提醒，这对于易轩来说倒是一项不错的服务。
办完了卡，易轩决定立刻ti验一下子，正好那教练这个时段没有约客hu，于是带他换了衣服，来到了里面的vip区域。
大概讲了一些动作要领之后，教练带着他zuo了一会热shen运动。
“这zhong热shen运动每次运动之前都要zuo，不然突然剧烈的运动很容易感觉到疲惫，而且容易拉伤肌rou。”
易轩嘴上答应着，心中却不以为然，现在这zhong情况当然可以，如果像自己上次遇到追杀的那zhong情形，难dao自己跟彪哥说，等我十分钟，我zuo完热shen再开始么。
热shen完以后教练让易轩先zuo90分钟有氧训练，对于chang期没有运动量的易轩来说这九十分钟实在难熬，tui上累，嗓子冒烟，还无聊，因为只是一个劲的机械运动，所以感觉时间特别漫chang，还好是骑单车，虽然累的tui打颤可因为是坐着还是勉强坚持下来了，如果是跑步之类的，估计易轩到最后是很难继续的。
教练掐着点回来了，递给易轩一瓶水：“小口喝，喝两口就行了，这次准备的不充分，以后过来记得带水，运动中小口补充。”
易轩已经没力气和他讨论，小口喝了两口，口中的干渴稍微解脱一点，教练带着他开始练习qi械，因为刚才的锻炼主要是针对下半shen，所以选择qi械的时候教练选了两款锻炼上shen肌rou的qi械，考虑到易轩是第一次锻炼，所以重量都选的很小，一点点往上增加，易轩觉得自己还勉强能够支持。
这一番折腾下来两个多小时，最后又zuo了十几分钟的拉伸，据说是为了预防肌rou酸痛，这才算是彻底结束，易轩shen上的t恤已经被汗水shi透了，tou发更是像刚刚洗完tou一般。
太chang时间不运动了，这时候虽然shenti感觉无限疲累，但是易轩的心情却是不错，一zhong充满活力的感觉，这可能就是教练说的运动之后大脑分mi的什么安多啡让人产生的愉悦感吧，不过从目前的状态来看，自己明天要面对的可就是疲惫感了，和教练预约了下次练习的时间，易轩这才一步一挪的去更衣室洗了澡，换了衣服出来。
因为四肢酸ruan，所以易轩决定今天不去游戏厅练习了，回到家已经下午三四点钟了，这时候运动的效果也显示出来了，易轩感觉到前所未有的饥饿，找了家饭店大吃了一顿，算是对这一天辛苦的犒劳。
晚上易轩没有再去游戏厅，他这会胳膊都ruan的抬不起来了，都累成这样了，再去玩游戏可真心有些折磨了。
休息了一晚上，第二天早晨起来的时候，易轩感觉shenti说不出的沉重和疲惫，好像刚刚从泳池里爬出来那zhong感觉，不过好在除此之外并没有出现肌rou酸痛的现象，也不知dao是最近运动量增大shenti习惯了，还是昨天教练的作用。
吃过了早饭，他决定白天先去游戏厅，等晚上再去健shen吧。
饱餐战饭，易轩再一次开着车出发了。
吱嘎嘎嘎嘎！随着一阵令人牙酸的金属moca声，易轩将彩虹游戏厅那个年久的卷帘门拉开了，清晨特有的耀目yang光，照she1进略微有些chao气的游戏厅里面，无数的尘埃在这一束束金黄色的yang光中欢快的雀跃着，易轩用力推了一下，卷帘门不情不愿的全bu卷了上去，光线这才刷一下涌了进来，照亮了那一排排略显陈旧的机qi。
易轩松了松肩膀，又rou了rou手指，新一天的训练要开始了！
将游戏厅的玻璃推拉门挂上链锁，从外面看起来，好像游戏厅已经关门了一样。
确定没有会来打扰他，易轩这才打开了今天要玩的游戏机，有了昨天关游戏机时候麻烦的教训，这回易轩只打开了自己想要玩的那两台。
起床第一件事情易轩给自己弄了一杯香nong1的咖啡，咖啡豆和咖啡机都是沈鹏飞留下的，按他的讲究咖啡都要现磨现煮，这样才能够保留咖啡的香nong1，平时总看他cao2作，易轩多少还是会的，按照记忆给自己煮了一杯，闻起来已经很香醇了。
本来易轩对使用沈鹏飞的东西还略有不安，不过自从知dao自己被沈鹏飞坑了五十多年的寿命，这些不安完全被抛到爪哇国去了。沈鹏飞亏欠他的，又岂是区区一点外物所能比拟的，易轩用的心安理得。
咖啡的味dao很好，咂了一口，醇香甜美中略带一丝的苦涩，易轩一边喝着咖啡一边暗骂着沈鹏飞这货真是吃饱了撑得，不好好当他的富二代这份有前途的职业，跑去玩什么死亡游戏啊，真是害人害己。
一边想着，易轩一边打开了电脑，查找起健shen房来。
s市的城市规模不是很大，但是健shen房倒是不少，平时倒是也有看到，不过没有留意过就是了。
易轩一条一条的查看自己收出来的信息，按照规模来说，这几家健shen房都差不多，不过里面的设备qi材却不可同日而语了，虽然都是大概一两千平的地方，但是有的既有游泳馆又有羽mao球馆，价位也从一千多到七八千不等，现在对于易轩来说价格倒不是问题，而里面那些诸如游泳的噱tou对他来说xi引力也不大。
他的主要目的是提高自己的ti质，zuo有氧训练和一些qi械锻炼就可以达到，所以易轩将健shen房的地点作为了选择的首要因素，因为自己现在游戏厅和家里两tou跑，如果再增加一个远距离的健shen房，那每天在路上的时间就不短了，所以健shen中心最好是在自己家和游戏厅之间。
这样一来选择xing就不大了，所以看了一圈之后，易轩很容易将目标定位在一家离彩虹游戏厅不远的健shen中心，这样以后在去游戏厅或者回家的路上都随时可以去健shen。
打电话预约了一下，易轩驱车赶了过去，自从有车代步之后，易轩觉得出门绝对算得上是一件开心的事情。
这家健shen中心离彩虹游戏厅不过十多分钟的路程，在东西两城的jiao界chu1，一座购物中心的ding楼，楼下还有美食广场，以后可以来这里健shen加吃饭，倒是ting方便。
一个浑shen肌rou的健shen教练接待了易轩，带着他整个健shen中心转了一圈，介绍了一下中心的一些qi械和开放时间、活动之类的，又给他zuo了个ti能测验，询问他健shen的目的和需求。
当他听说易轩主要是想改变ti质，增加肌rou的目的来的时候，立刻两眼放光，开始推销起教练服务来，原来这家健shen中心的会员卡里面并不包括教练服务，那些巡场的教练可以在你提出问题的时候稍微解答，但是对于锻炼的效果聊胜于无罢了，肯定没有跟着专业教练那么有计划和针对xing，易轩听他将效果介绍的天花luan坠，又摆出一堆以前的客hu的健shen成果照片，立刻定了一个三千多元的tao餐，据说如果自己chang时间不来的话，教练还会打电话提醒，这对于易轩来说倒是一项不错的服务。
办完了卡，易轩决定立刻ti验一下子，正好那教练这个时段没有约客hu，于是带他换了衣服，来到了里面的vip区域。
大概讲了一些动作要领之后，教练带着他zuo了一会热shen运动。
“这zhong热shen运动每次运动之前都要zuo，不然突然剧烈的运动很容易感觉到疲惫，而且容易拉伤肌rou。”
易轩嘴上答应着，心中却不以为然，现在这zhong情况当然可以，如果像自己上次遇到追杀的那zhong情形，难dao自己跟彪哥说，等我十分钟，我zuo完热shen再开始么。
热shen完以后教练让易轩先zuo90分钟有氧训练，对于chang期没有运动量的易轩来说这九十分钟实在难熬，tui上累，嗓子冒烟，还无聊，因为只是一个劲的机械运动，所以感觉时间特别漫chang，还好是骑单车，虽然累的tui打颤可因为是坐着还是勉强坚持下来了，如果是跑步之类的，估计易轩到最后是很难继续的。
教练掐着点回来了，递给易轩一瓶水：“小口喝，喝两口就行了，这次准备的不充分，以后过来记得带水，运动中小口补充。”
易轩已经没力气和他讨论，小口喝了两口，口中的干渴稍微解脱一点，教练带着他开始练习qi械，因为刚才的锻炼主要是针对下半shen，所以选择qi械的时候教练选了两款锻炼上shen肌rou的qi械，考虑到易轩是第一次锻炼，所以重量都选的很小，一点点往上增加，易轩觉得自己还勉强能够支持。
这一番折腾下来两个多小时，最后又zuo了十几分钟的拉伸，据说是为了预防肌rou酸痛，这才算是彻底结束，易轩shen上的t恤已经被汗水shi透了，tou发更是像刚刚洗完tou一般。
太chang时间不运动了，这时候虽然shenti感觉无限疲累，但是易轩的心情却是不错，一zhong充满活力的感觉，这可能就是教练说的运动之后大脑分mi的什么安多啡让人产生的愉悦感吧，不过从目前的状态来看，自己明天要面对的可就是疲惫感了，和教练预约了下次练习的时间，易轩这才一步一挪的去更衣室洗了澡，换了衣服出来。
因为四肢酸ruan，所以易轩决定今天不去游戏厅练习了，回到家已经下午三四点钟了，这时候运动的效果也显示出来了，易轩感觉到前所未有的饥饿，找了家饭店大吃了一顿，算是对这一天辛苦的犒劳。
晚上易轩没有再去游戏厅，他这会胳膊都ruan的抬不起来了，都累成这样了，再去玩游戏可真心有些折磨了。
休息了一晚上，第二天早晨起来的时候，易轩感觉shenti说不出的沉重和疲惫，好像刚刚从泳池里爬出来那zhong感觉，不过好在除此之外并没有出现肌rou酸痛的现象，也不知dao是最近运动量增大shenti习惯了，还是昨天教练的作用。
吃过了早饭，他决定白天先去游戏厅，等晚上再去健shen吧。
饱餐战饭，易轩再一次开着车出发了。
吱嘎嘎嘎嘎！随着一阵令人牙酸的金属moca声，易轩将彩虹游戏厅那个年久的卷帘门拉开了，清晨特有的耀目yang光，照she1进略微有些chao气的游戏厅里面，无数的尘埃在这一束束金黄色的yang光中欢快的雀跃着，易轩用力推了一下，卷帘门不情不愿的全bu卷了上去，光线这才刷一下涌了进来，照亮了那一排排略显陈旧的机qi。
易轩松了松肩膀，又rou了rou手指，新一天的训练要开始了！
将游戏厅的玻璃推拉门挂上链锁，从外面看起来，好像游戏厅已经关门了一样。
确定没有会来打扰他，易轩这才打开了今天要玩的游戏机，有了昨天关游戏机时候麻烦的教训，这回易轩只打开了自己想要玩的那两台。