忧郁症。
在上健康教育课时,我在课本里tou看到了这个词,老师口中也正介绍着。
虽然不是没听说过这个疾病,可我对它其实不甚了解。
「大家对忧郁症的刻板印象有很多,例如有人可能觉得,就是因为抗压X低才会得,不过其实不guan是怎样的人,都有可能得到这样的疾病,机率还不低喔。」健康老师仔细说明这个疾病,不过台下的同学看起来大bu分都不以为然。
毕竟对大家来说,段考不会考的健康课一点也不重要,只是用来放松耍废的课程呀。
我翻开课本的下一页,发现了上tou附上了所谓的忧郁症测试量表。下面有一段文字,稍微解释了下,大概的意思就是这份测试虽不完全准确,可仍ju有参考X,建议若测出来的分数偏高,可以去寻求协助。
闲着也是没事,我拿起表单里tou的笔,开始作答。
填完所有的题目後,我稍微计算了下分数,接着对照一旁的结果——
我的结果是hsE的,内容大概就是说,我的心已经有点不健康了,建议可以多跟朋友家人聊聊,多zuo一些能放松shen心的活动。
说的倒简单,如果光靠这些建议就能改善自己心里tou的郁闷,世界上就不会那麽多人得忧郁症的呀。
跟朋友家人聊聊?朋友……梓凌跟知泫吗?若我跟她们分享自己的不快,她们会有什麽反应呢?
我不知dao,可我觉得还是不要这麽zuob较好,毕竟,没有人想要无缘无故承受他人的负面情绪吧。
家人?这就免谈了,不如说,家人也是我压力的来源之一。
多zuo一些放松shen心的活动?可笑,我gen本不被允许这麽zuo。
读书、读书、读书……无论家人或是师chang,总是如此对我们耳提面命,唯有认真读书才是他们期望的,若是背dao而驰,他们反而会给予更大的压力。
总之,这样白纸黑字的建议,对我来说,一点用chu1也没有。
我看着某一题的题目——我常常有想Si的念tou出现。
刚刚作答时,我在这个题目上犹豫了最久,最後只选了一个频率偏低的答案。
想Si的念tou?不,还没有这样想过。
或者说,世界上真的有人是「想要」Si去的吗?
对我来说,这个世界很无趣,并没有x1引我继续活下去探究、享受的念tou在,我时常想要逃离这个沉闷的世界,可要怎麽逃离?我并不知dao。
没有想Si的念tou出现,大概是因为我没有足够的勇气,还有,我至少还能苟且的活在这个世界上吧。
我的人生尚未遇到绝境,我还没有那样的走投无路,导致我觉得自己活不下去。
「郁宛绒,发呆呢。」一只手在我眼前挥啊挥,我才意识到不知不觉中已经下课了,梓凌正站在我面前,一旁是拿着考卷的知泫。
「怎、怎麽了吗?」怕两人看到我的测试结果,我赶jin将课本盖上。
「知泫要去办公室jiao考卷,走吧。」梓凌挑眉。
啊,有点累呢……
昨晚不知怎的,有些失眠,翻来覆去就是睡不着,导致我今天有些JiNg神不济,第一节课时还差点睡着。现在我实在是没什麽力气了,更何况办公室还在四楼,不能搭电梯。
「嗯,好。」我笑了笑,有些无力的站起shen来,跟在她们後tou。
即使我很累,我还是不想成为不合群的那一个人。
纵然我明白她们两人在升上二年级後都成chang了许多,可这个年纪的nV孩子,总是会因为一些小事就产生嫌隙。我担心若我告诉她们我不想去,她们会产生我不在乎这段友谊——之类的念tou。
我这样是过度忧虑吗?或许是吧,但b起想太多,我更不愿意到时候真有这样的情况出现。
我什麽都zuo不好啊,明明她们两人相chu1起来就是如此自然,可为什麽我时常觉得我无法rong入这个群T呢?为什麽我偶尔会觉得,连维持一段关系都要如此劳心伤神呢?
这样觉得的我,会很不应该吗?
在上健康教育课时,我在课本里tou看到了这个词,老师口中也正介绍着。
虽然不是没听说过这个疾病,可我对它其实不甚了解。
「大家对忧郁症的刻板印象有很多,例如有人可能觉得,就是因为抗压X低才会得,不过其实不guan是怎样的人,都有可能得到这样的疾病,机率还不低喔。」健康老师仔细说明这个疾病,不过台下的同学看起来大bu分都不以为然。
毕竟对大家来说,段考不会考的健康课一点也不重要,只是用来放松耍废的课程呀。
我翻开课本的下一页,发现了上tou附上了所谓的忧郁症测试量表。下面有一段文字,稍微解释了下,大概的意思就是这份测试虽不完全准确,可仍ju有参考X,建议若测出来的分数偏高,可以去寻求协助。
闲着也是没事,我拿起表单里tou的笔,开始作答。
填完所有的题目後,我稍微计算了下分数,接着对照一旁的结果——
我的结果是hsE的,内容大概就是说,我的心已经有点不健康了,建议可以多跟朋友家人聊聊,多zuo一些能放松shen心的活动。
说的倒简单,如果光靠这些建议就能改善自己心里tou的郁闷,世界上就不会那麽多人得忧郁症的呀。
跟朋友家人聊聊?朋友……梓凌跟知泫吗?若我跟她们分享自己的不快,她们会有什麽反应呢?
我不知dao,可我觉得还是不要这麽zuob较好,毕竟,没有人想要无缘无故承受他人的负面情绪吧。
家人?这就免谈了,不如说,家人也是我压力的来源之一。
多zuo一些放松shen心的活动?可笑,我gen本不被允许这麽zuo。
读书、读书、读书……无论家人或是师chang,总是如此对我们耳提面命,唯有认真读书才是他们期望的,若是背dao而驰,他们反而会给予更大的压力。
总之,这样白纸黑字的建议,对我来说,一点用chu1也没有。
我看着某一题的题目——我常常有想Si的念tou出现。
刚刚作答时,我在这个题目上犹豫了最久,最後只选了一个频率偏低的答案。
想Si的念tou?不,还没有这样想过。
或者说,世界上真的有人是「想要」Si去的吗?
对我来说,这个世界很无趣,并没有x1引我继续活下去探究、享受的念tou在,我时常想要逃离这个沉闷的世界,可要怎麽逃离?我并不知dao。
没有想Si的念tou出现,大概是因为我没有足够的勇气,还有,我至少还能苟且的活在这个世界上吧。
我的人生尚未遇到绝境,我还没有那样的走投无路,导致我觉得自己活不下去。
「郁宛绒,发呆呢。」一只手在我眼前挥啊挥,我才意识到不知不觉中已经下课了,梓凌正站在我面前,一旁是拿着考卷的知泫。
「怎、怎麽了吗?」怕两人看到我的测试结果,我赶jin将课本盖上。
「知泫要去办公室jiao考卷,走吧。」梓凌挑眉。
啊,有点累呢……
昨晚不知怎的,有些失眠,翻来覆去就是睡不着,导致我今天有些JiNg神不济,第一节课时还差点睡着。现在我实在是没什麽力气了,更何况办公室还在四楼,不能搭电梯。
「嗯,好。」我笑了笑,有些无力的站起shen来,跟在她们後tou。
即使我很累,我还是不想成为不合群的那一个人。
纵然我明白她们两人在升上二年级後都成chang了许多,可这个年纪的nV孩子,总是会因为一些小事就产生嫌隙。我担心若我告诉她们我不想去,她们会产生我不在乎这段友谊——之类的念tou。
我这样是过度忧虑吗?或许是吧,但b起想太多,我更不愿意到时候真有这样的情况出现。
我什麽都zuo不好啊,明明她们两人相chu1起来就是如此自然,可为什麽我时常觉得我无法rong入这个群T呢?为什麽我偶尔会觉得,连维持一段关系都要如此劳心伤神呢?
这样觉得的我,会很不应该吗?