时间：23年11月22日
地点：广州
内容：
我睡了很舒服的一觉，有十二个小时那么久，感觉把失眠的bu分都补充回来了，美美喝了一碗粥洗了个澡，再往外tou一看，天黑了。
好像一天什么事也没zuo然后一天就结束了——睡一整天的觉，和一整天不睡觉都不正常，但若闲着没事zuo，好像睡觉不睡觉都一样。
非要说今天和以往有什么不同，那就是我打开了电脑。
我已经很久没有打开电脑了，好像生活有一bu手机就足够了，以至于我用电脑进行文书的时候百般不适应，会忍不住想用手指tou戳屏幕。我好像也是第一次用笔记本来写类似日记的文章，以至于脑袋里空空如也，一时间也不知dao写些什么好。
那就说说改变这件吧。
……
……
从用手机写东西，到用电脑写东西，这是一个“改变”。
“改变”是一个很有趣的话题：人在什么时候会改变，以及什么样的改变是良xing的、什么样的改变是恶xing的，这些都属于命运的范畴，这里的命运不是玄学意义上的命运，而是生命的运动、规律和轨迹。
在我的视界里每个人shen上都有一条线，线的一端链接着过去，线的另一端链接着未来，这条线有一条清晰的轨迹，所谓“改变”，就是在这条命运轨迹的某个节点上施加影响，从而让命运偏转，“改变”自然而然就会发生。
有趣的地方在于：即便是过去、已经发生过的既定事实，比如说童年时代发生的某件很可怕的事情、像鬼一样缠绕着自己，我们同样可以对它施加影响，从而对当下的自己造成“改变”，甚至这zhong改变可能是改tou换面的，这都很正常。
有人可能会把“改变”想的很困难，但如果了解“改变”的原理之后，想要发生“改变”其实很简单。
就拿我用手机写作改变为用电脑写作这件事举例。
我之所以会发生这个改变，最直接的原因是我前天对住宿zuo了一次“让我腰酸背痛”的大清洁——改善周围环境尤其是居住环境是让一个人发生“改变”的最简单、最有效、最便捷的方法之一，人是对环境非常min感的动物，在不同的环境里会表现出不同的xing格，在家里会有家里的xing格、在学校会有学生的xing格、在单位会有职工的xing格、在网上会有游客的xing格，而且每一个都是自己的本xing。
心理变态的gen本原因是所chu1环境和自己所转化的xing格发生了冲突导致的，轻微的变态通常会以另类的、艺术的、富有激情的方式展现出来，会表现得跟周围环境格格不入，严重的变态则通常会收敛起来，伴随着冲突不断加shen，在某些时候以常人难以理解、隐晦的方式爆发。
改善环境的过程是缓解内心冲突过程，缓解内心的变态，与此同时，随着环境的改善xing格也会发生轻微的“改变”，总ti来讲这zhong“改变”会朝着普适意义上的好的方向发展，这个过程是自然而然的、run物无声的。
在这个示例和解读中，不难知dao“改变”的第一个规律，是通过对环境施加改变从而对人xing施加影响，比如说一个大学生在宿舍里自学不进去，那么改善宿舍的环境或者脱离宿舍去到另一个环境里面，就能自学得进去了——譬如我喜欢在乘坐地铁公jiao、早餐中餐的门店里面看实ti类的、需要学习的书籍，这些环境固然吵闹，但偏偏在这样的环境里我的学习效率是最高的，但换zuo躺在床上我就完全没有看书的心情，反而是看色情片会很起劲。
但再shen挖下去，改善环境为什么会对人xing施加影响带来改变？
这就是“改变”的第二个规律：联系带来“改变”。
人类依托联系存活于社会，亲缘联系是最shen的，其次是同chu1于一个环境中的人事物。哪怕是在独居的环境里，我们也是和周围的事物，以及通过手机、电脑、书籍等媒介和别人产生联系。
所有的联系存在相互xi引或排斥，都会对命运施加影响，从而对人xing带去影响——xing格改变命运是一个在我看来完全错误的理念，因为xing格是因为命运发生了变化从而发生“改变”，也就是命运塑造xing格。
我有什么样的xing格是由我的命运决定的，而要改变我的xing格，需要动摇我的命运，而想要动摇我的命运，就需要联系。
比如要给一个人植入“自杀”的xing格是的，自杀是一zhongxing格，那么最有效的方法就是让她和周围的联系全bu恶化、终止，当她短暂失去了和世界的联系，那么她就想要自己死掉，而且这个过程自然而然。而且人的xing格一旦诞生就不会消亡，xing格本shen类似于一zhong应对环境的策略，当环境趋于相同的时候xing格就会被唤醒，所以想死的人一辈子都想死，不想让她死就要让她置shen于一个不容易想死的环境，仅此而已。
大ti来讲，联系会影响命运，命运会塑造xing格，xing格的改变源于命运的变化，而命运的变化源于联系的变化，当一个人获得或者失去一个至关重要的联系之后，命运就会动摇，xing格就会改变，比如我父亲死亡后，我的母亲xing格由对我苛刻、严厉转而变得柔和，我的兄chang失去了奋斗和上进的信念，而父亲死亡对我最大的影响是阻止了我自杀，进而让我展开对“死亡”这个命题十几年的探索，这些都是联系带来的改变。
……
……
在所有联系当中，爱和恨是最独特的两zhong联系。
世界上绝大多数、甚至近乎所有的联系，都是情绪的输出和接收，唯独爱和恨，是让情绪得以发生，一个心里有爱或者心里有恨的人，心里就像装了印刷机，不断印刷情绪输送出去，而外在的表现往往都很积极。
爱的联系很美好，不要把爱想得很高，她可能分了很多很多个层次，而且她的数量和质量是均等的，爱的数量增加了就是爱的质量增加了，爱的数量减少了就是爱的质量下降了。
我经常会鼓励玩伴多和家里人联系、多送家里人一些——有个xing的礼物，这个过程是培育爱的过程，同时我也会提醒玩伴注重和当下现实环境的联系，比如学习要有一个适合学习的环境、比如要注重和shen边朋友的友爱。
我同时也会提醒，我们之间的联系需要适度的晾一晾，避免我们之间的联系对现实带去太多的影响。
虽然，我迷恋于和我xingjiao的女人，xing到底是不稳定的联系媒介，随着情绪宣xieyu望降低，媒介会变淡或者消失，从而联系变得陌生或者失去。更何况我在和玩伴相chu1过程中，会刻意植入一些“唤醒”机制，从而让生活重心转移到现实当中，避免失控。
但是，jiao往是一个很复杂的过程，有时候我们之间的联系会脱离单纯的“xing”媒介，在另外一些方面建立更shen层次的爱的联系，我很享受这个过程，但这zhong联系对于玩伴来说其实是有危险的，需要警惕，但我情难自禁。
地点：广州
内容：
我睡了很舒服的一觉，有十二个小时那么久，感觉把失眠的bu分都补充回来了，美美喝了一碗粥洗了个澡，再往外tou一看，天黑了。
好像一天什么事也没zuo然后一天就结束了——睡一整天的觉，和一整天不睡觉都不正常，但若闲着没事zuo，好像睡觉不睡觉都一样。
非要说今天和以往有什么不同，那就是我打开了电脑。
我已经很久没有打开电脑了，好像生活有一bu手机就足够了，以至于我用电脑进行文书的时候百般不适应，会忍不住想用手指tou戳屏幕。我好像也是第一次用笔记本来写类似日记的文章，以至于脑袋里空空如也，一时间也不知dao写些什么好。
那就说说改变这件吧。
……
……
从用手机写东西，到用电脑写东西，这是一个“改变”。
“改变”是一个很有趣的话题：人在什么时候会改变，以及什么样的改变是良xing的、什么样的改变是恶xing的，这些都属于命运的范畴，这里的命运不是玄学意义上的命运，而是生命的运动、规律和轨迹。
在我的视界里每个人shen上都有一条线，线的一端链接着过去，线的另一端链接着未来，这条线有一条清晰的轨迹，所谓“改变”，就是在这条命运轨迹的某个节点上施加影响，从而让命运偏转，“改变”自然而然就会发生。
有趣的地方在于：即便是过去、已经发生过的既定事实，比如说童年时代发生的某件很可怕的事情、像鬼一样缠绕着自己，我们同样可以对它施加影响，从而对当下的自己造成“改变”，甚至这zhong改变可能是改tou换面的，这都很正常。
有人可能会把“改变”想的很困难，但如果了解“改变”的原理之后，想要发生“改变”其实很简单。
就拿我用手机写作改变为用电脑写作这件事举例。
我之所以会发生这个改变，最直接的原因是我前天对住宿zuo了一次“让我腰酸背痛”的大清洁——改善周围环境尤其是居住环境是让一个人发生“改变”的最简单、最有效、最便捷的方法之一，人是对环境非常min感的动物，在不同的环境里会表现出不同的xing格，在家里会有家里的xing格、在学校会有学生的xing格、在单位会有职工的xing格、在网上会有游客的xing格，而且每一个都是自己的本xing。
心理变态的gen本原因是所chu1环境和自己所转化的xing格发生了冲突导致的，轻微的变态通常会以另类的、艺术的、富有激情的方式展现出来，会表现得跟周围环境格格不入，严重的变态则通常会收敛起来，伴随着冲突不断加shen，在某些时候以常人难以理解、隐晦的方式爆发。
改善环境的过程是缓解内心冲突过程，缓解内心的变态，与此同时，随着环境的改善xing格也会发生轻微的“改变”，总ti来讲这zhong“改变”会朝着普适意义上的好的方向发展，这个过程是自然而然的、run物无声的。
在这个示例和解读中，不难知dao“改变”的第一个规律，是通过对环境施加改变从而对人xing施加影响，比如说一个大学生在宿舍里自学不进去，那么改善宿舍的环境或者脱离宿舍去到另一个环境里面，就能自学得进去了——譬如我喜欢在乘坐地铁公jiao、早餐中餐的门店里面看实ti类的、需要学习的书籍，这些环境固然吵闹，但偏偏在这样的环境里我的学习效率是最高的，但换zuo躺在床上我就完全没有看书的心情，反而是看色情片会很起劲。
但再shen挖下去，改善环境为什么会对人xing施加影响带来改变？
这就是“改变”的第二个规律：联系带来“改变”。
人类依托联系存活于社会，亲缘联系是最shen的，其次是同chu1于一个环境中的人事物。哪怕是在独居的环境里，我们也是和周围的事物，以及通过手机、电脑、书籍等媒介和别人产生联系。
所有的联系存在相互xi引或排斥，都会对命运施加影响，从而对人xing带去影响——xing格改变命运是一个在我看来完全错误的理念，因为xing格是因为命运发生了变化从而发生“改变”，也就是命运塑造xing格。
我有什么样的xing格是由我的命运决定的，而要改变我的xing格，需要动摇我的命运，而想要动摇我的命运，就需要联系。
比如要给一个人植入“自杀”的xing格是的，自杀是一zhongxing格，那么最有效的方法就是让她和周围的联系全bu恶化、终止，当她短暂失去了和世界的联系，那么她就想要自己死掉，而且这个过程自然而然。而且人的xing格一旦诞生就不会消亡，xing格本shen类似于一zhong应对环境的策略，当环境趋于相同的时候xing格就会被唤醒，所以想死的人一辈子都想死，不想让她死就要让她置shen于一个不容易想死的环境，仅此而已。
大ti来讲，联系会影响命运，命运会塑造xing格，xing格的改变源于命运的变化，而命运的变化源于联系的变化，当一个人获得或者失去一个至关重要的联系之后，命运就会动摇，xing格就会改变，比如我父亲死亡后，我的母亲xing格由对我苛刻、严厉转而变得柔和，我的兄chang失去了奋斗和上进的信念，而父亲死亡对我最大的影响是阻止了我自杀，进而让我展开对“死亡”这个命题十几年的探索，这些都是联系带来的改变。
……
……
在所有联系当中，爱和恨是最独特的两zhong联系。
世界上绝大多数、甚至近乎所有的联系，都是情绪的输出和接收，唯独爱和恨，是让情绪得以发生，一个心里有爱或者心里有恨的人，心里就像装了印刷机，不断印刷情绪输送出去，而外在的表现往往都很积极。
爱的联系很美好，不要把爱想得很高，她可能分了很多很多个层次，而且她的数量和质量是均等的，爱的数量增加了就是爱的质量增加了，爱的数量减少了就是爱的质量下降了。
我经常会鼓励玩伴多和家里人联系、多送家里人一些——有个xing的礼物，这个过程是培育爱的过程，同时我也会提醒玩伴注重和当下现实环境的联系，比如学习要有一个适合学习的环境、比如要注重和shen边朋友的友爱。
我同时也会提醒，我们之间的联系需要适度的晾一晾，避免我们之间的联系对现实带去太多的影响。
虽然，我迷恋于和我xingjiao的女人，xing到底是不稳定的联系媒介，随着情绪宣xieyu望降低，媒介会变淡或者消失，从而联系变得陌生或者失去。更何况我在和玩伴相chu1过程中，会刻意植入一些“唤醒”机制，从而让生活重心转移到现实当中，避免失控。
但是，jiao往是一个很复杂的过程，有时候我们之间的联系会脱离单纯的“xing”媒介，在另外一些方面建立更shen层次的爱的联系，我很享受这个过程，但这zhong联系对于玩伴来说其实是有危险的，需要警惕，但我情难自禁。